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運動治療是什麼有什麼好處?5大改善重點減少痠痛

下午5:07
 很多人想知道 運動治療是什麼 有什麼好處,通常是因為肩頸、腰背、膝蓋或髖部反覆痠痛,明明有休息、按摩或偶爾運動,身體卻還是卡卡的。它和一般運動最大的不同,在於不是單純追求流汗、燃脂或肌肉量,而是透過姿勢觀察、動作評估、肌力控制與功能訓練,找出身體為什麼不舒服,再安排更適合的練習...
技術提供:Blogger.